你会安慰人吗?我们可以选择什么方式进行安慰(你会安慰人吗)

语音播报分类:百科 时间:2017-08-09

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无论在生活还是工作中。总难免会遇到朋友。心情不好很沮丧,需要安慰的时候。

这个我们怎么去说怎么去安慰对方呢?

今天就给大家分享五个安慰他人的小技巧

让你能够成为个温暖的人。

当对方情绪比较的时候,首先我们要控制好自己,做到到三步,不要说别生气了,不要说别哭了,不要说别闹了。

不然你的安慰就失败了。

做好这三个步后,我们接下来讲讲安慰他人的五个小技巧。

第一技巧要给对方充分的表达空间,只要对方不做出些过激的行为,你就要给对方充足的表达空间,我们要做的就是无条件的积极关注。

换句话说,就是在对方有情绪的时候,我们不要做任何的评价,而是要对他表示出无条件的接纳,让他觉得他是个有价值的人。

第二个技巧,

在倾听的时候,要适当地给予对方回复和引导。

倾听很重要,当对方在说的时候呢,你要认真地听,

同时还有适当的回复。比如点儿说,嗯,嗯,是的,

我也是这样

我跟你有类似的情况,哎!我也有这种感觉

这样适当地做一点引导,让对方继续发泄但你不要说太多,

第三个不要做任何评价,也不要给出任何改正的意见。

安慰的时候,我们会有一个误区,就是我们关系越好的朋友,我们就越希望对方好。

我们不会希望一下子把它给掰过来,

或者改变他的想法,从拯救他与水火这种出发点是好的,

但在对方有情绪的时候,你这样上做往往会适得其反。

这个时候,他不需要你的评价,不需要你的意见,也不需要你告诉他应该做什么,不应该做什么。

他需要的是一个能够读懂他此时情绪的人,而不是个对着他说教的人。

我们在安慰他人的时候,还有个误区。

就是你去配合你的朋友去评价他人,比如你

的朋友跟他的男朋友或者女朋友吵架了,分手了。

他对你大度,特度苦水,于是你就配合你的

朋友一起去骂对方是个渣男,是个渣女,但过了两天后,你发现他们复合了。

结果他们俩的感情是没有裂痕的

而你曾经配合你的朋友一起去骂对方,渣男

渣女,“却在他们俩心里留下了友谊的裂痕

你以后还怎么面对他们这两个人呢?

再见面时,你说尴尬不尴尬呢

第四个技巧给对方退行的机会有时候有些情绪发泄出来后,心里反而会舒服一些

所以退行的机会就是让对方通过语言或行动,把自己内心不好的情绪发泄出来,比如哭伤心难过的时候放声大哭一场。

哭完后内心不好的情绪都会好很多。

再比如大声喊叫,找个空旷的地方,没有人的地方跟对方一起在那里大声喊出来,把内心的不满喊出来。喊完后内心往往会好很多。

再比如上ktv里面唱歌,去跑步去运动去打沙包等等,都能够起到一定缓解情绪的作用,

第五个技巧在最后,你可以给对方适当的积极向上的建议。

注意,我说的是建议,不是说教,也不是讲

大道理,同时这个建议应该是积极向上的,能够解决问题的。

虽然说所有问题的解决最终还是要靠他自己,但很多时候,他可能因为某种原因没有勇气或者没有自信踏出这一步。

这时你就可以适当给对方一些小的建议了,推他一把。

这里要注意的一点就是当你给对方提出建议的时候,

一定要站在一个平等的角度,千万不要站在道德的高度,

用一种我是过来人,我是为你好这样的态度去给出建议。

这样人家就不喜欢了。

比如你朋友分手了,你可以建议对方找个机会好好再沟通沟通,看看是不是有什么误会的地方。等等。

但安慰别人最核心的,最关键的还是倾听,你要认真地听,专注地听,尽可能让对方把自已不愉快的情绪发泄出来。

好了,今天主要给大家分享了安慰别人的五

个小技巧,希望对你有所帮助。

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