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坐月子要警惕肺栓塞,千万不要久坐不动!

所属栏目:疾病防治 更新时间:2020-01-09

中国人产后讲究“坐月子”,很多产妇在坐月子期间不下床活动,除了上厕所之外几乎就是躺着的,这是导致产后肺栓塞的一个重要原因。

  真实案例

  陈女士在今年5月顺利生下了一个可爱的宝宝,产后她在自己妈妈的指导下严格按照传统“坐月子”的观念,每天老老实实在家卧床休息,连一日三餐都是在床上解决的(上厕所除外)。产后7天,她感觉左腿疼痛无力、稍微肿胀,以为是卧床太久,没有重视。

  到第9天上厕所时,突然感觉胸闷、呼吸困难,没一会儿就昏倒在地。家人赶紧将她送到医院,经过CT检查发现,一块血栓堵住了陈女士肺部一条动脉,血液无法正常流过。正是这块血栓导致了陈女士呼吸困难、昏厥。医生诊断为产后肺栓塞,参与抢救的医生说:“幸好及时发现并送到医院抢救,不然性命危险......”

  中国人产后讲究“坐月子”,很多产妇在坐月子期间不下床活动,除了上厕所之外几乎就是躺着的,这是导致产后肺栓塞的一个重要原因。

  肺栓塞是孕妇大敌,致死率高达70%,怎么来预防呢?

  1.不要久坐或久卧:刚生完宝宝的妈妈4-6小时后应该尽量下床运动,如果实在疼痛(特别是剖腹产生妈妈们),陪同的家属们可以帮产妇捏捏腿脚,让产妇保持血液畅通;坐月子期间,不要长期坐着或躺着,每隔一个小时得起来走动一下,或做一些有益的运动。

  剖宫产的妈妈,术后6小时内,应平卧、禁食;6小时后,可侧卧、翻身;术后第2-3天可适当下床活动;伤口不感疼痛时,可尝试做一些产后健身操;之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。顺产妈妈,产后6-12小时可起床活动。1周后可以去户外散步活动,但要注意不要太过剧烈活动。

  2.注意饮食:不宜吃过多的高蛋白食品,要注意饮食均衡,适当吃些清淡食物,多吃蔬菜,多喝水。

  3.及时筛查:有高危因素的产妇(如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等),最好产前去医院做DRGT检测,这是一个关于血液栓塞风险指标的检测,若检测出患有肺栓塞,需及时去医院就医,让医生提前进行干预,如打肝素等。

  4.留意细节:总的来说,肺栓塞几乎没有任何具有特异性的症状,发生前几乎无法预测,这也是这种病的凶险之处。但医生提醒,孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一,其中一只腿变粗变白,出现肿胀,务必及时与医院联系,但一定要注意别随意走动,要卧床等待救护车救援。

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